2023长春马拉松即将在本周日开跑，赛事引燃了长春市民的参与热情。15日，在长马组委会的推荐下，记者与几位即将出征长马的跑友交流心得体会，提前感受长马带给他们的快乐与喜悦。

  “争取跑到100岁”

  在长春体育中心，78岁的刘凤义被媒体团团围住。身体硬朗的他，面对镜头侃侃而谈：“别看我今年78了，但我身体非常好，我参加了三届长马。除了长马，我还参加了很多马拉松赛事，我的目标就是争取跑到100岁！”刘凤义掷地有声地说。

  刘凤义是今年长马参与者中年龄最大的，年轻时的他曾在长春市业余体校训练过，参与跑步锻炼已有50多年了，现在他每天还坚持跑步10公里，因为他身体特别好，看上去也十分年轻。“今年，我参加的是半程马拉松，目标是在两个小时之内跑完，我相信我能做到。”刘凤义表示，他希望有更多的长春人参与到马拉松运动中来，支持我市的体育事业，同时也祝愿2023长春马拉松圆满成功。

  “长大后我要为国争光”

  相比于78岁的刘凤义，6岁的高梦阳则是今年长马参与者中年龄最小的一个。别看小家伙人小，但志气可不小，她说：“我十分喜欢运动，现在在学习短道速滑，我将来长大了，要当冠军为国争光。”

  高梦阳的母亲杜女士告诉记者，女儿从小就喜欢运动，今年报名参加7.5公里健康跑，现在小家伙已经开始“备战”了，她每天都在父母的陪同下进行适当的跑步锻炼。

  杜女士认为，参与体育运动可以锤炼孩子的意志品质，让孩子从小就养成不怕苦、不怕累的拼搏精神，同时还能拥有强健体魄，这对孩子的成长非常重要。

  一家三口共赴长马之约

  身着统一的橘黄色运动衫、黑色运动裤的张博一家三口十分引人注意，他们是今年长马的一个三口之家跑友。

  39岁的张博参与了前三届的长马，不过和很多跑友不同，张博最初接触跑步的目的就是减肥。“我以前230多斤，别说跑步了，稍微走快一点就喘个不停，高血压、高血脂外加高血糖，自己都不敢照镜子。后来我下决心跑步减肥，几年下来，现在体重160斤左右，‘三高’也远离了我。”张博笑着说。

  在他的带领下，妻子和儿子也加入跑步锻炼的行列。今年的长马，他和妻子都报名参加全程马拉松，儿子年龄还小，报名参加7.5公里健康跑。张博希望用自己的经历鼓励更多的市民，跑起来不仅可以拥有健康的身体，还会拥有幸福的家庭。